Trends Outono-Inverno

Oioi amorXs tudo bem?

Hoje vim comentar um pouquinho sobre o que está em alta nessa ligação de estações outono-inverno. Adianto que tem moda para todos os gostos e estilos, desde peças básicas, para os mais reservados que prezam o conforto e a agilidade, até peças extravagantes, para os que não deixam de causar uma forte impressão por onde passam. Vamos conferir algumas dessas tendências que veremos com força e com frequência por aí.

Bomber Jackets

As queridinhas do momento, as bomber jackets, invadem tanto os guarda-roupas femininos quanto os masculinos. Elas agregam estilo e autenticidade ao look, além de serem leves e quentes ao mesmo tempo, promovendo mobilidade e conforto. Versáteis, elas podem compor desde looks despojados até looks clássicos e elegantes.

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Tendência Militar

O militarismo está super em alta, mas dessa vez, esqueça o caricato camuflado, ele pode até aparecer em algumas vitrines e coleções, mas o que realmente está sendo trend é um visual mais sintético e conceitual com a presença do verde oliva e recortes que remetem aos fardamentos.

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Tricô

O bom e velho tricô não poderia estar de fora, não é mesmo? Nas estações mais frias ele volta a aparecer. Aposte nas versões fashionistas, combinando com peças mais rígidas, como o couro.

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Veludo Molhado

O rei das vitrines desse outono-inverno é o veludo molhado que aparece nos mais diversos itens de vestuário e acessórios e que está fazendo um casamento bem harmonioso com rendas, compondo looks elegantes e sensuais. Você pode encontrar o veludo molhado nos calçados, nas bolsas, nas mais variadas peças de roupas e até nos acessórios, como chokers, turbantes e cintos.

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Transparência

A transparência que já estava em alta na primavera-verão, continua forte para o outono-inverno, seja com aplicações de rendas ou simplesmente o próprio tule, sobretudo nas cores mais escuras como preto e roxo, remetendo um pouco ao gótico suave.

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Modismo

O modismo se refere àquilo que está na moda, um consumo tendencioso e igualitário, em outras palavras, é aquilo que todo mundo está usando e abusando e que estamos vendo bastante por aí. O modismo da vez é a meia arrastão e o uso de meias com sandálias. Abaixo algumas inspirações.

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Carnaval – Looks e makes

Oiiiiii amorXs, quem aí está animado para o carnaval? Eu particularmente adoro e acho super válido curtir bastante essa data, tomando alguns cuidados, claro, porque a data também traz bagunça e confusão, né? Vamos fazer nossa parte pra evitar esse tipo de problema e curtir os dias de carnaval com muita alegria e folia!

Nesse post eu tive a ideia de reunir algumas inspirações de looks e makes pra agitar os dias de carnaval, animando todo mundo, incentivando a criatividade e entrando no clima de festa, vamos conferir?

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O ‘sereiês’ chegou pra deixar todo mundo desejando ser sereia, né? Abuse dos acessórios, use meia arrastão pra fazer a maquiagem, aposte em tops de concha e vários detalhes de conchas e entre nesse clima!

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As fantasias e bodies das heroínas dos gibis e das telinhas também estão dominando este carnaval 2017. Abuse das maquiagens, acessórios e encarne o personagem pra se divertir nos bloquinhos.

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Quem não acha super fofas as fantasias de unicórnio? Vale até pintar algumas mechinhas coloridas com tinta shampoo (aquela que sai com poucas lavagens) pra entrar no clima, ou até investir numa peruca colorida, que tal?

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O brilho vem com tudo pra esse carnaval, vale jogar na make, no corpo, no cabelo, na roupa… O mais importante é brilhar, não importa como!

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Coroas de flores e tiaras enfeitadas também são ótimas apostas e super fáceis de serem feitas em casa, ou seja, não tem desculpa pra não ir pelo menos com um acessóriozinho hen.

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Coloque sua máscara, fantasia, tiara, maquiagem e o que mais quiser colocar. Se não quiser colocar nada, não coloque também, mas aproveite esses dias para curtir com quem você gosta, ouvir músicas que você gosta, dançar sua música preferida, estar no lugar que te agrade e seja feliz da maneira que escolher! Bom carnaval à todos!

 

ps: todas as imagens foram retiradas do Google Images

Resenha/Review pincéis ovais (@mymakeupbrushset)

Oioi amorXs tudo bem? Hoje eu vim falar sobre uns pincéis que surgiram e deixaram a mulherada louca atrás, são os pincéis ovais, já ouviram falar sobre eles? Mês passado eu recebi uns da gringa pra testar e depois de alguns usos e observações vim trazer minha opinião e dicas pra vocês. Os pincéis são esses abaixo:

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Como vocês podem perceber na foto, esses pincéis têm muitas cerdas, parecem uma escovinha e são muito macios, assim não irritam a pele ao passar e o mais legal é que eles não deixam aqueles caminhos, rastros e marcas de cerdas pelo rosto, muito pelo contrário, eles fornecem uma cobertura excelente, com um acabamento impecável, além do que torna o ato de se maquiar mais rápido e eficiente.

Por outro lado deve-se ter alguns cuidados na hora de utilizar esses pincéis, como não esfregar com força no rosto, pois pode acabar soltando as cerdas e gerando muita força no cabo, que, mesmo sendo resistente, pode-se quebrar (mesmo porque não precisa de força pra ter um bom acabamento, de verdade).

Outro ponto que deve-se tomar cuidado é na hora de passar a base, corretivo ou qualquer outra maquiagem líquida ou em creme. Nesses casos, o ideal é que a maquiagem seja depositada na pele e espalhada com o pincel. Não aplique diretamente no pincel, pois como tem muitas cerdas, pode sugar o produto, fazendo com que se gaste mais. Não há necessidade de passar muito produto, passe como de costume (na pele, não no pincel), pois esses pincéis espalham super bem o produto pela pele, fazendo render a maquiagem.

Alguns pontos interessantes sobre os produtos e site da mymakeupbrushset é que

  1. são produzidos com cerdas sintéticas
  2. sem maus tratos aos animais
  3. satisfação garantida ou dinheiro de volta
  4. compra online segura
  5. envio para todo mundo
  6. possibilidade de ganhar um novo produto

Agora vou mostrar um pouco sobre o que e para que cada pincel é indicado. Confira a imagem abaixo para acompanhar a explicação.

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A – Finalizar lábios, corrigir sobrancelhas, aplicar corretivo e sombra

B – Aplicar sombra, corretivo em pequenas áreas, alguns contornos

C – para aplicar corretivo, fazer alguns contornos e marcar bem o blush

D e E – Indicados para base, pó e blush

F e G – Contorno e blush na bochecha

H – Alguns contornos finos, aplicar corretivo em áreas pequenas, sombra e delineado

I – Aplicar sombra, delinear, aplicar corretivo

J – Finalizar lábios, aplicar sombra e corretivo

Agora vou comentar um pouquinho, bem brevemente sobre os meus preferidos.

  • Gostei muito do pincel C para aplicar corretivo na área dos olhos, pois parece encaixar direitinho e faz render bem o corretivo pra fazer aquele ‘triângulo’ na região dos olhos.
  • D e E para aplicar base e pó. Esses pincéis espalham bem a base, deixando um acabamento uniforme, sem rastros de cerdas, faz render a base e fixar bem o pó, além do que é muito mais rápido de terminar a maquiagem em relação aos outros pincéis.
  • H  para contornos e marcações da bochecha e testa e B para contornos do nariz e queixo. O contorno fica bem marcadinho e depois eu venho esfumando com um pincel mais fofo pra dar um acabamento mais sutil.
  • Para algumas finalidades, eu ainda prefiro os pincéis tradicionais, como para aplicação de blush e sombra, por exemplo.

Esse kit da foto foi o que eu recebi e vocês podem encontrar clicando aqui, eles custam $39,00 e vem composto por 10 peças, todas embaladas uma a uma e dentro de um saquinho de veludo. Quem adquire recomenda, pois realmente são muito bons e essa é minha opinião final: eu recomendo os pincéis da @mymakeupbrushset !

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Inspirações de looks para o Natal e o Ano Novo

Oioi amorXs, tudo bem? Como o natal e o ano novo estão aí e surgiram muitas perguntas de quais looks usar nessas datas, resolvi fazer um post trazendo algumas diquinhas e inspirações.

Nessas duas datas, geralmente, recebemos familiares e amigos em nossos lares ou os visitamos em seus lares e tentamos deixar o local sempre com a melhor apresentação possível, mas não podemos esquecer da nossa própria aparência.

Sendo assim, essas datas acabam por pedir roupas elegantes, com uma pegada de brilho, metalizados e aplicações. Saias e vestidos são as maiores apostas, mas a calça flare (que está super em alta) e a elegante pantalona não ficam para trás, aposte na combinação com cropped rendado para uma pegada mais romântica ou com recortes, texturas e bordados. O salto é indispensável, mas como estará sempre se movendo para atender e cumprimentar as pessoas, busque um que seja confortável, como meia pata, plataforma e saltos grossos.

Os acessórios darão todo o charme ao look. Aposte em colares com pedras e/ou metalizados, braceletes e pontos de luz. Existem acessórios com essas características para todos os gostos, do mais discreto ao mais extravagante.

Um outro fator que influenciará bastante na escolha do look será o ambiente no qual comemorará essas datas. Aposte em looks mais leves para ambientes muito quentes, como certas regiões do país e um calçado mais confortável, sem salto ou com salto baixo para ambientes como praias e gramados.

Para o natal aposte em cores como vermelho, dourado e prateado, sejam em roupas, calçados ou acessórios. Já para o ano novo, o branco nunca sai de moda, mas se quiser apostar nos astros e nos significados das cores, acesse aqui para conferir o post sobre as cores do ano novo. Vamos conferir algumas inspirações.

Para o Natal

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Vermelho, brilho e cores metálicas, sobretudo o dourado.

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Preto com detalhes brilhosos e calça pantalona

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Inspirações da linda Thassia Naves

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Para as que não são muito chegadas em saias e vestidos, a calça flare é uma ótima opção

Para o Ano Novo

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Brilho, brilho, brilho!!

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Renda-se!! Aposte na renda para um look romântico

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Inspiração para um ano novo na praia

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Escolha sua cor e faça seu pedido

Um feliz natal e próspero ano novo para todos vocês meus amorXs!! Que a luz de Jesus presente nessa data ilumine o coração de todos vocês, despertando o amor e a paz dentro de cada um para que sejam transmitidos para o resto do mundo!

Guia de cuidado com os cabelos

Oláááá amorXs, tudo bem com vocês?

No post de hoje vamos conversar um pouquinho sobre cabelos, não esqueçam de comentar com as experiências e opiniões de vocês, porque é muito importante compartilharmos informações entre nós, usem a página para isso 🙂

Bom, muita gente reclama que os cabelos estão fracos, quebradiços e que não sabem como nutrir os cabelos, o que realmente funciona,  o que é balela e como fazer um tratamento caseiro eficaz e eficiente. Pra começar, vamos entender um pouquinho de três coisas bem diferentes: hidratar, nutrir e reconstruir. Ao definirmos o que é cada um desses procedimentos poderemos direcionar o cuidado ideal para os nosso cabelos.

1. Hidratação

Hidratação é o que geralmente a maioria dos cabelos precisa. Esse método nada mais é que a reposição de água que os fios perdem por conta da agressão sofrida por processos e produtos químicos como colorações e até mesmo shampoos e condicionadores. O cabelo perde sua resistência hídrica natural e fica ressecado e quebradiço. Ampolas e máscaras hidratantes se encaixam nesse procedimento. Aqui embaixo eu mostro uma hidratação caseira que irá auxiliar na recuperação do cabelo.

Hidratação de abacate

Misture 1 abacate, 2 colheres de azeite, 2 colheres de água e duas colheres de creme de leite até ficar homogêneo e cremoso. Aplique nos fios e penteie. Cubra com uma touca térmica, de banho ou toalha aquecida. Aguarde 20 minutos para que seja absorvida. Depois, lave bem com água morna. O abacate, rico em óleos naturais, age como excelente restaurador e conservador.

2. Nutrição

A nutrição trata-se da reposição de nutrientes perdidos e necessários para o cabelo. Esse procedimento é utilizado para repor os lipídeos naturalmente presentes nos cabelos com a função de impermeabilizá-los, além de deixá-los macios, flexíveis e brilhantes. Esses lipídios são responsáveis também pela proteção do couro cabeludo. Assim, a nutrição é uma forma de manter a hidratação nos cabelos e outros nutrientes presentes. Os produtos indicados para esse procedimento são os que contém manteiga de karité, manteiga de cacau, óleo de Argan, óleo de coco e outros que são ricos em lipídios.

3. Reconstrução

A estrutura do cabelo pode ser danificada pelos processos químicos e uso frequente de escova e chapinha, resultando em pequenas fissuras no fio capilar. Nesse caso se faz necessário o procedimento da reconstrução que consiste em repor as proteínas perdidas nos fios e a proteína mais importante e essencial é a queratina, pois fornece função estrutural, isto é, fornece rigidez e consistência ao tecido que forma a estrutura do fio. Mas tudo na vida deve ser dosado, assim também é com a queratina. Essa proteína em excesso deixa os fios saturados e quebradiços. Nesse procedimento devem ser usados queratina hidrolisada, proteína do trigo hidrolisada, proteína de soja hidrolisada e aminoácidos – que são os formadores das proteínas, como também a cisteína e arginina.

Bom, agora já conhecemos os tipos de tratamento para as madeixas, mas como identificar qual o seu cabelo precisa? Uma visita a um bom profissional, com certeza, é o mais recomendado, maaaaaas, existe um teste que você pode realizar em casa mesmo com a ajuda de um recipiente com água e um fio de cabelo. Basta colocar o fio de cabelo sobre a água e o que ocorre em seguida indicará qual o melhor tratamento para o seu cabelo. Se afundar rapidamente, indica alta porosidade e deve-se fazer a reconstrução; se afundar lentamente, a porosidade é normal e deve-se realizar a nutrição; se não afundar, indica baixa porosidade e aí deve-se fazer a hidratação. Observe a imagem abaixo:

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Cronograma Capilar

Agora que já conhecemos cada tratamento e aprendemos como reconhecer o que nosso cabelo precisa, podemos montar um cronograma capilar. Um cronograma capilar é um calendário para tratar os cabelos, isto é, você irá anotar quando deve hidratar, reconstruir ou nutrir os fios. Assim, eles vão receber a dose necessária do que precisam, sem exagerar ou faltar nenhuma das partes. Se você possui um ótimo conhecimento do seu cabelo e do que ele precisa, você pode montar um cronograma capilar personalizado e pessoal, caso contrário existem alguns disponíveis na internet que podem direcionar o seu tratamento.

Aqui eu trago um exemplo de cronograma capilar, que deve ser seguido corretamente para alcançar o resultado desejado e deixar as madeixas fortes, resistentes e saudáveis, lembrando que uma boa dieta rica em nutrientes e vitaminas auxilia muito na saúde dos fios, como Proteínas (carne, ovo, peixe, leite), Ômega 3 (salmão, sardinha, nozes, sementes de linhaça), Vitamina A (cenoura, tomate, mamão); Vitamina C (morango, laranja, limão, kiwi), Ferro (beterraba, feijão, fígado), Zinco (sementes de abóbora, amendoim, amêndoa). Geralmente, a indicação do passo a passo do cronograma capilar é para 3 vezes por semana. Então, quem lava o cabelo todos os dias, vai precisar seguir a tabela em apenas três lavagens (respeitando um intervalo de 48 horas entre um procedimento e outro) usando somente shampoo e condicionar nas outras datas.

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É isso, espero que tenham gostado do post, não esqueçam de compartilharem experiências e sugestões aqui pra gente, vamos adorar saber. Beijo beijo.

 

10 Receitas ‘fits’ da moda e do bem

Oi amorXs, tudo bem?

Hoje vim fazer um post um pouquinho diferente pra vocês. Sei que estão acostumadas a verem tudo sobre moda e mundo feminino aqui. Mas eu também sou adepta a uma vida saudável, com exercícios regulares e dieta durante a semana (sim, ainda sou fraca e jaco nos finais de semana). E vim compartilhar um pouquinho da minha dieta com vocês. São receitas fáceis, rápidas, saudáveis e SUPER gostosas. De verdade. Assim fica até fácil fazer dieta, porque ninguém merece comer frango grelhado e batata doce cozida todo santo dia, aff! 😀

Vou listar aqui uma série de receitas mara pra vocês. Tem doce, salgada e todas fazem parte da minha rotina, então posso garantir que elas dão certo e ficam mega saborosas. O difícil vai ser comer só 01 pedaço, ou 01 unidade, ou 01 qualquer coisa, porque o treco fica bom mesmo =P

Curiosas? Vamos conhecer as receitas? Vamos participar de um mundo saudável? Cuidar da nossa saúde é essencial e vocês vão ver como é gostosa a sensação de bem estar, a disposição e a resistência que essa prática nos dá. Depois quero saber se vocês reproduziram as receitas hen, vamos lá, incorporar o master cheff e arrasar na cozinha =D


Receita 01: Crepioca de frango ao molho branco fake

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Ingredientes e modo de fazer Crepioca

1 clara e 1/2 gema

1 colher de sopa cheia de goma de tapioca

sal a gosto (opte pelo sal light ou sal rosa)

Misture todos os ingredientes e reserve

Ingredientes Frango ao molho branco fake

1 peito pequeno de frango desfiado

1 copo de leite desnatado ou de amêndoas

1/2 cebola média

1 colher de óleo de coco

1 colher de amido de milho

sal e pimenta a gosto (opte pelo sal light ou sal rosa)

Modo de Preparo Frango ao molho branco fake

  1. Pique a cebola em pequenos pedaços e coloque em uma panela junto com o óleo de coco, sal e a pimenta.
  2. Espere a cebola ficar transparente e acrescente o leite (reserve uma parte do leite para dissolver o amido de milho).
  3. Espere ferver e junte o restante do leite com o amido de milho.
  4. Mexa bem até engrossar o caldo.
  5. Quando o caldo estiver grosso o suficiente acrescente o frango desfiado e deixe por mais um tempo no fogo para pegar o gosto.
  6. Desligue e reserve.

Juntando as partes

  1. Em uma frigideira anti-aderente despeje a mistura do ovo e tapioca que estava reservado.
  2. Doure dos dois lados.
  3. Espalhe o creme de frango por toda a massa, feche e aperte as bordas para selar.
  4. Sirva ainda quente.

Receita 02: Pão de queijo de batata doce

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Ingredientes

  • 1 xícara de polvilho doce
  • 1 xícara de polvilho azedo
  • 1/2 xícara de água
  • 1/4 de xícara de óleo de canola (ou outro)
  • 1 1/2 xícara de batata doce cozida (1 batata média)
  • 1/2 colher de sopa de sal
  • Temperos à gosto

Modo de Preparo

1. Amasse a batata doce com um garfo.

2. Em um recipiente, misture a batata doce com todos os ingredientes da receita. Mexa com as mãos. Você vai obter uma massa ótima para modelar os pães – que vão crescer bem pouco.

3. Unte com 1 fio de óleo uma forma e disponha as bolinhas mais ou menos afastadas, para que não corra o risco de grudar um no outro.

4. Leve ao forno pré-aquecido e asse por 30 minutos a 180 graus. Fique de olho quando passar de 25 minutos, dependendo do forno podem dourar mais rápido.

Você pode também congelar a massa, mas sugiro que congele com as bolinhas já modeladas.


Receita 03: Salgado proteico

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Ingredientes:

– 100 g de frango (cozido ou grelhado)
– 50 g de batata doce (cozida) ou couve flor ou cenoura
– Recheio de sua sua preferência: peito de peru + ricota OU frango + cream cheese light OU queijo minas + tomate e orégano OU espinafre refogado…
– Gema para pincelar

Modo de preparo:

– Bata o frango e a batata doce cozida (ou couve flor, ou cenoura) no liquidificador ou processador.
– Em seguida, adicione 2 colheres de sopa de água. Quando formar um patê, leve ao congelador por pouco tempo apenas para facilitar a modelagem. IMPORTANTE: não deixe congelar!
– Faça os bolinhos, recheie com creme de ricota, tomate, atum, couve, frango, brócolis, abóbora, espinafre refogado entre outras opções.
– Pincele a gema de ovo batida na parte de cima (pingue uma gotinha de vinagre para tirar possível cheiro do ovo). Coloque numa forma antiaderente e não unte. Leve ao forno quente 280 graus por 20 minutos.


Receita 04: Hambúrguer de frango

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Essa receita de hambúrguer caseiro de frango é uma opção mais leve e nutritiva. A preparação leva aveia em flocos, fonte de fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e contribuem para aumentar a saciedade. O gergelim é fonte de gorduras boas, cálcio, proteínas e vitaminas do complexo B e o queijo cottage, que dá um toque especial a esta receita, tem baixo teor de sódio e gorduras e favorece o ganho de massa muscular devido ao seu perfil proteico.

Ingredientes

  • 400 gramas de peito de frango moído ;
  • 1 cebola picada;
  • 1 ovo;
  • ½ xícara (chá) de aveia em flocos ;
  • 1 colher (sopa) de gergelim;
  • 2 colheres (sopa) de queijo cottage;
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco;
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  1. Misture bem o frango, a cebola, o ovo, a aveia, o gergelim e o queijo cottage;
  2.  Tempere com sal e pimenta do reino a gosto;
  3. Modele a massa em formato de hambúrguer e leve para a geladeira por 30 minutos;
  4. Em uma frigideira aqueça o óleo de coco e doure os hambúrgueres dos dois lados, ou asse-os no forno por 30 minutos ou até que fiquem assados.

Receita 05: Mousse proteico de chocolate 

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Ingredientes Mousse

  • 150g de leite em pó desnatado;
  • 300ml de leite liquido desnatado morno;
  • 200g de whey protein sabor Chocolate; 
  • 2 envelopes de gelatina sem sabor;

Ingredientes Cobertura

  • 200ml de leite de coco com baixo teor de gordura;
  • 100g de cacau em pó 100%;
  • coco ralado


Modo de Preparo Mousse

  • Dissolva a gelatina no leite liquido morno
  • Junte os demais ingredientes e bata tudo no liquidificador;
  • Despeje em uma forma de pudim e cubra com papel filme;
  • Leve para a geladeira por 3 horas.

Modo de preparo cobertura

  • Bata no liquidificador o leite de coco com o cacau e despeje por cima da mousse e polvilhe o coco ralado.

Receita 06: Brigadeiro de biomassa de banana verde

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Essa receita de brigadeiro de biomassa é para comer sem culpa de sair da dieta. Isso porque ele é elaborado com biomassa de banana verde, um alimento rico em amido resistente, um tipo de fibra que colabora para a manutenção da saúde intestinal e aumenta a sensação de saciedade. O brigadeiro com biomassa de banana verde não contém lactose, por isso, pode ser consumido por pessoas com intolerância à lactose ou alergia ao leite.

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó
  • 2 colheres(sopa) de açúcar mascavo
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco
  • Coco ralado ou cacau para cobrir

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes na panela. Em fogo baixo, mexa até começar a desgrudar da panela, em ponto de brigadeiro. Deixe esfriar, enrole em bolinhas e passe no coco ralado ou no cacau.

Receita inspirada no site da Natue.


Receita 07: Bolo de banana fit

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A banana é um ótimo alimento para ser consumido por ser uma ótima fonte de energia e rico em potássio que alivia problemas musculares como cãibras e evita lesões.

Ingredientes:

  • 240 g de farinha de trigo integral;
  • 2 colheres de sopa de margarina light;
  • 1 ovo;
  • 2 colheres de sopa de leite desnatado;
  • 160 g de açúcar mascavo;
  • 3 colheres de sopa de canela
  • 3 bananas nanicas maduras amassadas;
  • 3 colheres de chá de fermento em pó.
  • Bananas para decorar

Modo de preparo:

Acenda o forno em temperatura média. Enquanto o forno pré-aquece, bata o açúcar mascavo e a margarina em uma batedeira até formar uma farofa. Então adicione os ovos, as bananas amassadas e bata novamente até que se incorporem. Então adicione a farinha integral, a canela, o leite e, por último, o fermento mexendo delicadamente até dissolver. Despeje essa massa em uma assadeira com um furo no meio ou retangular untada ou forrada com papel manteiga. Corte as bananas em rodelas ou de comprido e coloque por cima dessa massa. Leve ao forno para assar por cerca de 45 minutos ou até dourar. Retire do forno, espere esfriar e sirva.


Receita 08: Brownie de batata doce

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Hum, que tal comer um brownie delicioso e sem culpa? Confira essa receita maraaaa.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou de farinha de aveia
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1/2 xícara de cacau em pó 100%
  • 1 ovo
  • 1/4 de xícara de mel (ou AGAVE ou MELADO)
  • 1 colher de sopa de extrtato de baunilha
  • Uma pitada de sal
  • 1/2 xícara de nozes pecan (opcional, para quem gosta)
  • 1 colher de chá de bicabornato de sodio
  • 4 unidades de batata doce
Modo de Preparo
  1. Embrulhe as batatas doces em papel alumínio e asse-as em forno preaquecido a 160˚C por aproximadamente 1h ou até que estejam tenras.
  2. Retire a polpa das batatas e preencha 1 e 1/2 xícara de chá.
  3. No processador, junte essa medida de batata doce com a farinha de amêndoas, o óleo de coco, o cacau em pó, o ovo, o mel, o extrato de baunilha e a pitada de sal. Processe até obter uma mistura homogênea.
  4. Acrescente o bicarbonato de sódio, processe novamente e então adicione as nozes picadas.
  5. Processe até que tudo se misture e, em seguida, despeje a massa em uma forma de 30 x 10 cm forrada com papel manteiga.
  6. Asse em forno preaquecido a 170˚C por aproximadamente 40 minutos.
  7. Espere esfriar e corte em quadradinhos
  8. Guarde o brownie na geladeira, pois ele gelado também fica muito bom!

Receita 09: Beijinho Fit

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Essa receita é tão fácil que se não fizer é muita preguiça hen 😛

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 2 colheres (sopa) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário
  • 3 colheres (sopa) de coco fresco ralado
  • Cravo para enfeitar

Modo de Preparo

  1. Misture os ingredientes secos e adicione o leite desnatado aos poucos, mexendo constantemente com um garfo até obter o ponto de enrolar.
  2. Faça as bolinhas, passe-as no coco ralado e coloque um cravo-da-índia em cada docinho para enfeitá-lo.

Receita 10: Bolo de Caneca de Microondas fit

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Essa receita te livra de sujar várias louças e depois ter que lavar tudo. É fácil, prático e super gostoso. Mata a vontade de comer aquele docinho e serve de lanchinho da tarde.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó
  • 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado
  • 1 sachê de adoçante sucralose
  • 1 colher (café) de essência de baunilha
  • 1 colher (café) de fermento em pó

Modo de preparo

  1. Na própria caneca do bolo, coloque o ovo e bata com um garfo para misturar a clara e a gema.
  2. Em seguida, adicione o leite em pó desnatado, o cacau, o iogurte e o adoçante. Mexa bem para que fique uma massa homogênea.
  3. Adicione a essência de baunilha e o fermento e misture mais um pouco.
  4. Leve a caneca no micro-ondas em potência alta por 2 minutos.
  5. Espete um palito, que deve sair limpo, caso contrário, deixe por mais 30 segundos.
  6. Agora é só se deliciar.

É isso, minha gente! Me contem depois se vocês fizeram e o que acharam das receitas, ceeeerto? Bon apetit!

ps: algumas imagens foram retiradas do Google Image para fim de ilustração das receitas e todos os direitos autorais serão atribuídos a quem justificadamente recorrer.

No-makeup makeup: 7 passos

Olaaaaaa amorXs, hoje eu vim falar com vocês sobre a no-makeup makeup, que consiste em estar maquiada sem aparentar estar maquiada, isto é, uma maquiagem que proporciona um rosto fresco e brilhante realçando a beleza natural e disfarçando as imperfeições.Ela também fica mais leve e te livra das preocupações de ter que retocar a maquiagem ao longo do dia. Ela é ótima para ser usada no verão, ou para ir para escola, faculdade ou trabalho que não exija maquiagens mais pesadas. Com essa maquiagem todo mundo vai pensar que você está linda e com sua beleza natural, sem maquiagem, pois é isso que essa maquiagem faz: disfarça as imperfeições, promove a beleza natural e não pesa no rosto. A seguir temos 7 passos que são fáceis e rápidos para fazer antes de sair de casa.

Passo 01: Aplicar um BB cream

Sempre ao iniciar uma maquiagem temos que estar com a pele limpa e fresca, por isso lave o rosto sempre com água fria, pois isso desincha e também ajuda a fechar os poros. Aplique o BB cream ou primer e se certifique que tenham proteção solar, caso não tenham, aplique um protetor solar antes.

Passo 02: Esconder as manchinhas

Usar o corretivo para ocultar manchas com um pequeno pincel de correção e aplicar também abaixo dos olhos ou dando batidinhas com o dedo anelar (pois esse dedo é o que faz menos pressão e evita marcas) para suavizar as olheiras. Use um leve iluminador nas áreas que gostaria que ficasse com um brilho natural (como nariz ou osso da bochecha abaixo dos olhos).

Passo 03: Criar um rubor natural nas bochechas

Blushes em creme são fantásticos para criar uma aparência natural e duram o dia inteiro. Passe suavemente nas maçãs do rosto certificando-se de que as bordas estão preenchidas corretamente, sem falhas. As cores pêssego e rosa claro são as mais indicadas para peles claras e amarronzadas para peles escuras a fim de manter a aparência natural.

Passo 04: Hora das sobrancelhas

Com o lápis para sobrancelhas ou com a sombra para sobrancelhas preencha as falhas das sobrancelhas, as moldando no formato que deseja, certifique-se de usar um tom bem parecido com o tom natural da sua sobrancelha para que não fique com aspecto pesado. Finalize com um pincel para sobrancelhas com um pouco de gel para firmá-las e penteá-las

Passo 05: Sombra para os olhos

Com a ajuda de um pincel para sombras, aplique uma sombra natural por toda a pálpebra móvel, a cor nude (em seus diversos tons, variando de acordo com a pele de cada um) é a mais indicada, pois a intenção aqui é apenas cobrir aquelas ‘veinhas’ que ficam aparentes na nossa pálpebra. Façam as pessoas repararem em seus lindos olhos e não em sua sombra.

Passo 06: Cílios e curvador

Agora é a hora de dar atenção aos cílios (mas sem exageros). Curve os cílios com a ajuda de um ‘curvex‘  e aplique uma leve camada de máscara para cílios preta nos cílios superiores e inferiores ou mais camadas da máscara para cílios incolor.

Passo 07: Finalizando com a boca

O último passo se refere à boca. Finalize com um batom hidratante com cor suave que complemente o tom natural de sua pele e dê aparência de saudável ao rosto. Um lip balm seria o ideal.

Abaixo a minha no-makeup makeup e algumas inspirações. Espero que gostem. Dúvidas e sugestões deixem nos comentários. XOXO