Holambra: Um pedacinho da Holanda no Brasil

Oioi amorXs, tudo bem com vocês?

O post de hoje é sobre viagem, um lugarzinho bem bonito desse nosso Brasil que fica no interior de São Paulo, próximo de Campinas e que eu tive a oportunidade de visitar num final de semana (30/06 a 02/07) com pessoas muito queridas. É Holambra, um pedacinho da Holanda no Brasil, também conhecida como cidade das flores. Seu nome é a junção das palavras Holanda, América e Brasil. Vou contar um pouquinho da história dessa cidade para vocês:

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Portal da cidade de Holambra

A colônia holandesa de Holambra foi fundada em 1948 por um grupo de imigrantes que fugiam da Europa devastada pela guerra. A partir da emancipação política da cidade em 1992, passou-se a estimular o desenvolvimento do processo de construção de uma imagem holandesa, buscando no turismo uma diversificação das atividades econômicas. Em virtude da comercialização de flores, por alguns agricultores, surgiu, em 1981, a ideia de aproveitar a tradição de cultivo e comercialização do produto e realizar uma exposição temática, a 1ª Expoflora, que atraiu mais de 12.000 pessoas em um único final de semana.

A Expoflora é a maior exposição de flores e plantas ornamentais da América Latina, realizada anualmente em Holambra para dar as boas-vindas à primavera. Hoje, mais de 300 mil turistas visitam o evento a cada ano. Nesse ano de 2017 o evento acontece do dia 25 de agosto a 24 de setembro, de sexta a domingo, das 09 hrs às 19 hrs. Mais informações sobre a Expoflora aqui.

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Mas além dessa exposição de flores, há algo para fazer em outras épocas do ano? A resposta é sim! Você pode ir contemplar cultura, gastronomia e costumes holandeses. Vou deixar dicas abaixo de onde comer, se hospedar e o que fazer enquanto estiver passeando por Holambra. Já adianto que é passeio para todo mundo. Pode ir com a família curtir um final de semana, com os amigos ou fazer uma viagem romântica.

Gastronomia – Onde comer

Na Rua Dória Vasconcelos você encontra diversos restaurantes com comidas para todos os gostos e também comidas típicas como o Eisbein ou joelho de porco. Eu não tive coragem de experimentar, mas quem prova diz ser o melhor joelho de porco da vida! Vou deixar abaixo alguns restaurantes da cidade. Eu jantei na Casa bela e no Martin Holandesa e experimentei os doces da Zoet en Zout.

  • The Old Dutch
  • Martin Holandesa (peça de sobremesa a torta holandesa com stroopwafel)
  • Casa bela
  • Tratterie Holandesa
  • Mais Coxinha (porque coxinha é vida)
  • Zoet en Zout (perdição, gostei da torta de damasco)
  • Sushi Bloem
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Doces da Zoet en Zout

Não deixe de comprar o Stroopwafel, tradicional bolacha holandesa, formada por duas finas partes de massa, unidas por uma calda, em formato de disco. Sugere-se deixar como tampa de copo de alguma bebida quente, como chá ou café para derreter a calda. Compre da marca Oma Beppie. Eu fiquei maluca quando descobri que a Oma Beppie só abre durante a semana, mas depois percebi que é fácil encontrar a bolachinha em diversos lugares da cidade, como restaurantes e cafés.

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Stroopwafel – deixe derreter com o vapor do café ou chá

Happy Hour – Bares e Pubs

Para se distrair e tomar uma cervejinha gourmet ou um drink, vale a pena visitar um dos bares ou pubs da cidade, mas cuidado com o horário se você é de cidade grande e está acostumado a ter vida de morcego como eu, porque é cidade pequena e as coisas fecham cedo (ou horário normal para algumas pessoas). Vou deixar algumas sugestões abaixo, mas só consegui visitar o Bier Trunk, onde fui com meu namorado e cunhados/amigos e pedimos chop Eisenbahn, onion rings e filet mignon com molho de gorgonzola. Mas no dia de ir embora descobrimos que o Vila de São Paulo parece ser o local mais agitado.

  • Vila de São Paulo
  • Bier Trunk Pub Bar
  • Deck 237 Restaurante & Bar
  • Empório Rotterdam Premium
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Happy hour no Bier Trunk Pub

Onde se hospedar – Hotéis

Perto do centro da cidade há alguns hotéis, com preços variados, sendo mais acessível fora da época da Expoflora que é quando a cidade recebe diversos turistas e os hotéis adotam preço de temporada. Por ser uma cidade pequena, não possui tantos hotéis no geral, mas vale também procurar nas cidades vizinhas como Jaguariúna (cerca de 15 km de Holambra) e Paulínia (um pouco mais longe, cerca de 40 km). Vou deixar listados alguns hotéis, mas eu fiquei no Villa de Holanda e o que mais gostei do hotel foi sua localização, perto da Rua Dória Vasconcelos, com lojas, mercado e farmácia ao redor.

  • Top Centrum Hotel
  • Parque Hotel Holambra
  • Parque Hotel Villa de Holanda
  • Holambra Garden Hotel
  • Hotel Villa de Holanda (nos hospedamos nesse hotel)
  • Oca Pousada
  • Hotel Ibis Paulínia
  • Rancho da Cachaça
  • Pousada Europa
  • Hotel Metrópole Paulínia
  • Matiz Jaguariúna
  • Vitória Hotel Convention Paulínia
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Hotel Villa de Holanda

 

 Souveniers – Onde comprar lembrancinhas
Em diversos pontos da cidade você pode encontrar lembrancinhas para presentear a família ou mesmo para guardar de recordação, mas o local preferido pelos turistas está na Rua Dória Vasconcelos, a Casa Bela, uma lojinha repleta de mimos e lembrancinhas para agradar a todos, como sapatinhos holandeses, mini moinhos de porcelana, pratos decorativos entre diversas outras opções.

 

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Rua Doria Vasconcelos – Comércios e restaurantes

Turismo – Passeios pela cidade

A cidade é muito bonita e vale a pena dedicar 1 ou 2 dias para conhecer seus pontos principais, se encantar com sua beleza e aprender alguns costumes holandeses. Por ser tudo muito próximo um do outro, com organização e disposição, você consegue fazer um tour por toda cidade em apenas 1 dia. Vou listar os passeios pela cidade, mas minhas dicas são: visitar o Moinho Povos Unidos e subir até o seu topo por umas escadinhas íngremes e curtas (a medrosa aqui quase desistiu no meio da missão), passear pelas ruas principais e admirar as casinhas com arquitetura holandesa e para os apaixonados indico visitar o Deck do Amor e deixar seu cadeado na grade e contemplar um lindo pôr do sol.

Moinho Povos Unidos

  • Tirar foto no Grande Portal Turístico ao chegar na cidade
  • Visitar o Portal do Moinho e o Moinho Povos Unidos
  • Passear pelas ruas principais e admirar casinhas coloridas e com arquitetura holandesa (Rua Dória Vasconcelos é a rua que tem as lojinhas coloridas)
  • Visitar o Recinto Expoflora (também tem casinhas coloridas e é onde ocorre o evento Expoflora nas datas determinadas)
  • Comprar souvenir na Casa Bela (fica na Rua Dória Vasconcelos)
  • Visitar o Museu Histórico e Cultural
  • Passear em fazendas de flores e tirar lindas fotos
  • Pendurar seu cadeado no Deck do Amor
  • Contemplar o pôr do sol na beira do Lago Vitória Régia
  • Visitar a Paróquia Divino Espírito Santo

Deck do Amor

Recinto Expoflora

Espero que tenham gostado de conhecer um pouquinho mais sobre as belezas que temos tão pertinho de nós. Guarde um dia para visitar a cidade, para quem é de São Paulo, ela fica apenas a 1h30min da capital sendo totalmente viável fazer um bate e volta ou ir em um dia e voltar no outro.

DIY: Photo Studio Box

Oi amorXs, tudo bem?

Eu postei no meu Instagram (@amandamarquesz) um “studio box” para fotos que fiz aqui em casa e teve boa repercussão, então decidi fazer um post aqui no blog com um tutorial super simples para vocês arrasarem nas fotos de produtinhos, seja de parceria, seja para loja própria ou fazer boas fotos das suas próprias coisinhas, vamos conferir?

Você vai precisar de:

  • caixa de papelão (1)
  • papel vegetal (2 a 6)
  • estilete ou tesoura
  • caneta para marcar
  • cola bastão
  • cartolina branca (1)
  • dois pontos de iluminação (luminárias)

Agora com tudo nas mãos, vamos construir.

1. Em uma das laterais da caixa marque dois dedos de margem e recorte tirando uma tampa. Repita na outra lateral, como na imagem abaixo:

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2. Passe cola bastão nas margens para colar o papel vegetal. Deixe-o o mais esticado possível. Faça esse procedimento com os dois lados da caixa. Vai ficar assim:

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3. Ao terminar o trabalho com as laterais da caixa, insira a cartolina branca no interno da caixa, inteiriça, sem cortar ou dobrar (somente ajuste o tamanho para caber na caixa), deve ficar como na imagem abaixo:

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4. Posicione as luminárias nas laterais da caixa, apontando para o papel vegetal. Posicione o objeto no centro do seu mini estúdio e faça o seu clique. Tirei uma foto de um objeto (em homenagem ao dia dos namorados, que se aproxima) para ilustrar para vocês como fica incrível, confiram abaixo, sem edição, nem filtro, nem luminárias, pois utilizei luz natural:

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ps1: para se obter uma melhor iluminação ainda, pode-se fazer mais uma janela, acima da caixa, e colar o papel vegetal e posicionar uma terceira luminária no topo, assim garantirá iluminação por toda direção.

ps2: você pode colar o papel vegetal também por dentro, além de por fora, nas janelas da caixa, para obter uma iluminação mais difusa.

ps3: pode enfeitar sua caixinha por fora, encapando as partes de papelão para deixar mais bonitinha.

Super simples, não é mesmo? Quem gostou da ideia e vai tentar fazer? Me conta aqui nos comentários ou lá no Instagram, vou adorar saber. Até a próxima morXs.

XoXo

Comprando em lojas de departamento

Oioi amorXs, tudo bem? O post de hoje é sobre compraaaaaas!!!

Que mulher não adora bater uma perninha no shopping pra conferir o que está em alta no momento?!

Mas quem nunca entrou em uma loja e ficou perdida sem encontrar nada? Ou achou linda a roupa da amiga, pergunta onde ela comprou, visita a mesma loja e não acha nada de interessante? Ou então gasta horrores em uma peça e se frustra por voltar na semana seguinte e encontrar a peça pela metade do preço? Pensando nisso, vivendo essas situações e as superando, no post de hoje vou dar algumas diquinhas de como comprar em lojas de departamento ou fast fashion, como a Zara, Forever 21, Renner, C&A, Riachuelo, entre outras, valorizando o dinheiro, se encontrando e realizando boas compras. Vamos conferir?

1. Encontrando seu lugarImagem relacionada

As lojas de departamentos são organizadas por gêneros (masculino e feminino-infantil) e dentro desses gêneros são organizadas por estilos, ou há quem diga faixa etária, mas como na minha opinião idade não define o que você veste prefiro chamar de estilo.

Então se você é mais clássica, não perca tempo no setor fashionista ou balada. Encontre seu setor ou ocasião para facilitar na escolha e economizar tempo. Os setores costumam ser: social, adulto, fashion, balada e básico.

2. Tenha paciência

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Não adianta entrar com pressa em uma loja, se está sem tempo é melhor deixar pra outro dia. A pressa te impede te enxergar ótimas oportunidades de compra. Como a diquinha do item a seguir.

3. Araras de últimas peças

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Tenha paciência para olhar as araras com as últimas peças, as vezes ali você pode encontrar o que está procurando por um preço remarcado e super em conta. Confira o próximo item.

4. Aproveitando as liquidações

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Se você não está precisando com tanta urgência assim de uma peça que tal esperar a liquidação? Sabia que as peças entram em liquidação ainda na estação da coleção? As coleções de outono são lançadas ainda no verão, assim as peças de verão entram em liquidação e a lógica segue. Além do mais, existe remarcação de remarcação viu mores? É isso mesmo, promoção da promoção, às vezes vale esperar, mas o contra (porque toda situação tem um contra) desse ponto é que pode esgotar sua numeração.

5. Hora de provar 

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Não deixe de provar a peça escolhida, às vezes a peça parece linda exposta, mas não tem um caimento tão bom assim e você não quer ter essa frustração ao chegar em casa né? A diquinha extra é: se pegou uma peça de cima para provar, leve para o provador também uma peça de baixo, ajuda na hora de decidir se vai ficar bom com aquela roupa que tem em casa.

6. Conforto e praticidade 

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A última diquinha do post é de muita importância. Se planejou ir às compras escolha um look confortável, para não cansar e se sentir à vontade (esqueça saltos e roupas muito pesadas), e ao mesmo tempo um look prático, para conseguir provar roupas sem muita dificuldade (evite meia calça, cinto ou roupa muito apertada).

 

Espero que tenham gostado do post, deixem nos comentários alguma dúvida ou compartilhem algo com a gente.

XOXO, até a próxima.

Metas para o novo ano!

Ooooooi amorXs, tudo bem? Como foi o natal e o ano novo de vocês? Muita comilança, abraços e beijos? Espero que esses dias tenham sido maravilhosos e especiais para cada um!

Quando vêm se aproximando essas datas, a gente começa a sentir sentimentos tão bons, né? Vontade de mudar pra melhor, deixar pra lá mágoas e ressentimentos, fazer planos, sonhar mais, se aproximar mais daquela pessoa querida, amar mais, passar mais tempo com nossos familiares e amigos, crescer moral e espiritualmente e diversas outras coisas que nos fazem pessoas melhores.

Pensando nisso, todo início de ano eu traço algumas metas a serem cumpridas ao longo e durante todo o ano. Algumas metas são conquistas, outras têm caráter mais pessoal, moral e subjetivo. Assim, quando chego no último dia do ano, consigo ver quais metas consegui atingir e quais não foram atingidas. As que não foram atingidas eu prolongo para o próximo ano junto com novas metas.

Vocês podem criar um caderninho ou diário para suas metas, com comentários diários ou esporádicos de como vocês fugiram daquela meta no dia X, ou como vocês conseguiram atingir aquela meta no dia Y e ir acompanhando seus progressos, e quando chegar no último dia do ano vocês têm todo um feedback do ano que passou em relação às suas metas, dedicação e comprometimento. E não se decepcionem caso não conseguirem atingir alguma meta, sempre teremos novas oportunidades ao longo da nossa vida, só não vale deixar todas passarem, hen? 😉

Vou deixar aqui embaixo pra vocês algumas ideias de como montar diários ou caderninhos de metas e conquistas. Quero ver todos vocês fazendo metas, criando planos e sonhos ao longo desse ano e que 2017 seja de muita luz para todos nós. Lembram daqueles sentimentos que comentei no início do post? Vamos colocá-los como metas também, a fim de preservá-los durante todo o ano, certo? Bom ano novo à todos vocês!

Mural de cortiça

Que tal um mural de cortiça para fixar suas metas e além de tudo ainda decorar seu cantinho? Olhando todos os dias, fica mais difícil de fugir delas.

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Cortina de metas

Vale também escrever as metas em pequenos recortes (estrelas, corações, triângulos, círculos, o que quiser) e pendurá-los com linha em sua parede, basta passar a linha por buraquinhos feitos nos recortes.

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Diário de metas

Um diário de metas é uma ótima ideia pra ir acompanhando seu comprometimento em relação ao cumprimento das metas ao longo de todo o seu ano. Faça comentários que te ajudem a ter um feedback no final do ano.

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Post it com metas

Post it é uma ótima ideia para escrever suas metas. Deixe sempre à vista, assim você pode lembrar com frequência do que se propôs a cumprir no começo do ano.

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Caixinha com metas

Escreva suas metas em pequenos pedaços de papéis e as coloque dentro de uma caixinha. Ao atingi-las, você pode retirar a meta da caixinha e partir para a próxima. Algumas metas devem persistir durante todo ano, algumas, durante toda a vida. Assim, estas devem sempre permanecer na caixinha.

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Vou deixar um molde de caixinha de papelão e moldes de alguns recortes. Usem a criatividade e tenham perseverança e compromisso para conquistarem suas metas.

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Inspirações de looks para o Natal e o Ano Novo

Oioi amorXs, tudo bem? Como o natal e o ano novo estão aí e surgiram muitas perguntas de quais looks usar nessas datas, resolvi fazer um post trazendo algumas diquinhas e inspirações.

Nessas duas datas, geralmente, recebemos familiares e amigos em nossos lares ou os visitamos em seus lares e tentamos deixar o local sempre com a melhor apresentação possível, mas não podemos esquecer da nossa própria aparência.

Sendo assim, essas datas acabam por pedir roupas elegantes, com uma pegada de brilho, metalizados e aplicações. Saias e vestidos são as maiores apostas, mas a calça flare (que está super em alta) e a elegante pantalona não ficam para trás, aposte na combinação com cropped rendado para uma pegada mais romântica ou com recortes, texturas e bordados. O salto é indispensável, mas como estará sempre se movendo para atender e cumprimentar as pessoas, busque um que seja confortável, como meia pata, plataforma e saltos grossos.

Os acessórios darão todo o charme ao look. Aposte em colares com pedras e/ou metalizados, braceletes e pontos de luz. Existem acessórios com essas características para todos os gostos, do mais discreto ao mais extravagante.

Um outro fator que influenciará bastante na escolha do look será o ambiente no qual comemorará essas datas. Aposte em looks mais leves para ambientes muito quentes, como certas regiões do país e um calçado mais confortável, sem salto ou com salto baixo para ambientes como praias e gramados.

Para o natal aposte em cores como vermelho, dourado e prateado, sejam em roupas, calçados ou acessórios. Já para o ano novo, o branco nunca sai de moda, mas se quiser apostar nos astros e nos significados das cores, acesse aqui para conferir o post sobre as cores do ano novo. Vamos conferir algumas inspirações.

Para o Natal

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Vermelho, brilho e cores metálicas, sobretudo o dourado.

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Preto com detalhes brilhosos e calça pantalona

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Inspirações da linda Thassia Naves

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Para as que não são muito chegadas em saias e vestidos, a calça flare é uma ótima opção

Para o Ano Novo

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Brilho, brilho, brilho!!

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Renda-se!! Aposte na renda para um look romântico

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Inspiração para um ano novo na praia

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Escolha sua cor e faça seu pedido

Um feliz natal e próspero ano novo para todos vocês meus amorXs!! Que a luz de Jesus presente nessa data ilumine o coração de todos vocês, despertando o amor e a paz dentro de cada um para que sejam transmitidos para o resto do mundo!

É natal, é natal, um feliz natal!

Oooooooooi amorXs, tudo bem com vocês? No post de hoje vamos falar sobre essa época lindaaaaaa que é o natal! Quem mais ama? Uma das coisas que eu amoooo no natal é a decoração. Então que tal aprender a fazer coisas fofinhas pra decorar a casa pra essa data? Temos cinco dias ainda pela frente, então eu trouxe ideias para realizarmos um tutorial por dia, começando já!! Ah, não esqueçam de clicar aqui pra ver o post sobre decorações de natal do ano passado, tem muita ideia legal por lá também. Bom, vou mostrar os tutoriais a partir de agora, vamos trabalhar?

Boneco de neve de meia

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  1. Corte uma meia (velha, de preferência, mas limpa hahaha) na linha do tornozelo, de modo que fique na proporção 2×1.
  2. Encha a parte maior com arroz ou areia e costure no corte para não vazar.
  3. Amarre uma fita para demarcar a cabeça do boneco de neve.
  4. Com a parte menor da meia faça uma touquinha, virando a barra.
  5. Encaixe na cabeça do seu boneco de neve.
  6. Decore com alfinetes, botões e lantejoulas para fazer o rosto e os botões da ‘camisa’.

Árvore de parede

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Aqui a imaginação é o limite. Use a criatividade e monte uma árvore na parede, com bolinhas, galhos, tubos, fotos, pisca-pisca. Basta começar com uma base maior e reduzindo na medida em que chega ao topo! As crianças vão adorar ajudar. Caso tenha receio de que vá estragar a parede, use um painel.

Árvore de revista

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  1. Retire a capa de uma revista com 80 a 100 páginas (40 a 50 folhas). A capa não será usada por ser mais grossa.
  2. Dobre a primeira página encostando a parte superior no meio da revista conforme a foto.
  3. Dobre um pequeno triângulo na parte debaixo desta folha, com sobreposição de cerca de 1,5 cm, conforme a foto. Vinque bem as dobras.
  4. Faça essas duas dobras em todas as páginas da revista.
  5. Depois de dobradas, leve a lateral externa de uma página até o centro da revista, curvando a página.
  6. Vinque a ponta superior.
  7. Repita com todas as páginas.
  • Dica: Quando ficar apertado para trabalhar sobre a mesa, levante a árvore para continuar curvando as páginas. Não precisa de cola, elas ficam firmes com a pressão que uma página curvada faz na outra.
  • Opcional: Se quiser uma coloração uniforme, pinte com spray da cor que preferir ou outra tinta.
  • Decore com estrelinhas de papel, lantejoulas, Glitter ou como preferir.

Garrafa decorada

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Separe alguma garrafa de vidro, pode ser de água, suco, cerveja, espumante, o que for. Use a imaginação para decorá-la da forma que desejar, com Glitter, cola quente, botões. Pode deixar apenas a garrafa ou encher com flores. Fica lindo na mesa da ceia.

Guirlanda

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Como fica bonita uma porta com uma guirlanda pendurada, não é? E que tal se essa guirlanda tiver sua cara, seu jeitinho e ser incrível? Melhor ainda né, então mãos a obra e vamos fazer nossa própria guirlanda para esse natal. Você pode fazer de duas formas, confira abaixo.

Forma 1

Materiais utilizados

  • Papelão
  • Bolas e enfeites de natal
  • Cordão natalino

Modo de fazer

  • Corte o papelão em um círculo com 10 cm de largura e 20 cm de diâmetro
  • Cole os enfeites na largura do papelão
  • Passe o cordão natalino em volta

Forma 2

Materiais utilizados

  • Arame
  • Bolas e enfeites de natal
  • Cordão natalino
  • Fita decorativa
  • Alicate

Modo de fazer

  • Faça um círculo com o arame com cerca de 20 cm de diâmetro
  • Encaixe o pininho que vem em cima das bolinhas no arco feito com o arame
  • Encha com o máximo de bolinhas e enfeites que conseguir ( a quantidade varia de acordo com o tamanho das bolinhas e dos enfeites)
  • Dobre a ponta do arame dos dois lados formando um gancho
  • Encaixe um gancho no outro, fechando a guirlanda
  • Aperte com alicate para fechar bem
  • Passe a fita no local e dê um laço
  • Passe o cordão natalino por toda a guirlanda

 

Espero que tenham gostado do post, quero ver todo mundo trabalhando e deixando o natal mais alegre e bonito!!! Não esqueçam do verdadeiro motivo dessa data, Ele está acima de todas as coisas, vamos pregar o amor por onde passarmos!

 

 

 

 

 

Guia de cuidado com os cabelos

Oláááá amorXs, tudo bem com vocês?

No post de hoje vamos conversar um pouquinho sobre cabelos, não esqueçam de comentar com as experiências e opiniões de vocês, porque é muito importante compartilharmos informações entre nós, usem a página para isso 🙂

Bom, muita gente reclama que os cabelos estão fracos, quebradiços e que não sabem como nutrir os cabelos, o que realmente funciona,  o que é balela e como fazer um tratamento caseiro eficaz e eficiente. Pra começar, vamos entender um pouquinho de três coisas bem diferentes: hidratar, nutrir e reconstruir. Ao definirmos o que é cada um desses procedimentos poderemos direcionar o cuidado ideal para os nosso cabelos.

1. Hidratação

Hidratação é o que geralmente a maioria dos cabelos precisa. Esse método nada mais é que a reposição de água que os fios perdem por conta da agressão sofrida por processos e produtos químicos como colorações e até mesmo shampoos e condicionadores. O cabelo perde sua resistência hídrica natural e fica ressecado e quebradiço. Ampolas e máscaras hidratantes se encaixam nesse procedimento. Aqui embaixo eu mostro uma hidratação caseira que irá auxiliar na recuperação do cabelo.

Hidratação de abacate

Misture 1 abacate, 2 colheres de azeite, 2 colheres de água e duas colheres de creme de leite até ficar homogêneo e cremoso. Aplique nos fios e penteie. Cubra com uma touca térmica, de banho ou toalha aquecida. Aguarde 20 minutos para que seja absorvida. Depois, lave bem com água morna. O abacate, rico em óleos naturais, age como excelente restaurador e conservador.

2. Nutrição

A nutrição trata-se da reposição de nutrientes perdidos e necessários para o cabelo. Esse procedimento é utilizado para repor os lipídeos naturalmente presentes nos cabelos com a função de impermeabilizá-los, além de deixá-los macios, flexíveis e brilhantes. Esses lipídios são responsáveis também pela proteção do couro cabeludo. Assim, a nutrição é uma forma de manter a hidratação nos cabelos e outros nutrientes presentes. Os produtos indicados para esse procedimento são os que contém manteiga de karité, manteiga de cacau, óleo de Argan, óleo de coco e outros que são ricos em lipídios.

3. Reconstrução

A estrutura do cabelo pode ser danificada pelos processos químicos e uso frequente de escova e chapinha, resultando em pequenas fissuras no fio capilar. Nesse caso se faz necessário o procedimento da reconstrução que consiste em repor as proteínas perdidas nos fios e a proteína mais importante e essencial é a queratina, pois fornece função estrutural, isto é, fornece rigidez e consistência ao tecido que forma a estrutura do fio. Mas tudo na vida deve ser dosado, assim também é com a queratina. Essa proteína em excesso deixa os fios saturados e quebradiços. Nesse procedimento devem ser usados queratina hidrolisada, proteína do trigo hidrolisada, proteína de soja hidrolisada e aminoácidos – que são os formadores das proteínas, como também a cisteína e arginina.

Bom, agora já conhecemos os tipos de tratamento para as madeixas, mas como identificar qual o seu cabelo precisa? Uma visita a um bom profissional, com certeza, é o mais recomendado, maaaaaas, existe um teste que você pode realizar em casa mesmo com a ajuda de um recipiente com água e um fio de cabelo. Basta colocar o fio de cabelo sobre a água e o que ocorre em seguida indicará qual o melhor tratamento para o seu cabelo. Se afundar rapidamente, indica alta porosidade e deve-se fazer a reconstrução; se afundar lentamente, a porosidade é normal e deve-se realizar a nutrição; se não afundar, indica baixa porosidade e aí deve-se fazer a hidratação. Observe a imagem abaixo:

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Cronograma Capilar

Agora que já conhecemos cada tratamento e aprendemos como reconhecer o que nosso cabelo precisa, podemos montar um cronograma capilar. Um cronograma capilar é um calendário para tratar os cabelos, isto é, você irá anotar quando deve hidratar, reconstruir ou nutrir os fios. Assim, eles vão receber a dose necessária do que precisam, sem exagerar ou faltar nenhuma das partes. Se você possui um ótimo conhecimento do seu cabelo e do que ele precisa, você pode montar um cronograma capilar personalizado e pessoal, caso contrário existem alguns disponíveis na internet que podem direcionar o seu tratamento.

Aqui eu trago um exemplo de cronograma capilar, que deve ser seguido corretamente para alcançar o resultado desejado e deixar as madeixas fortes, resistentes e saudáveis, lembrando que uma boa dieta rica em nutrientes e vitaminas auxilia muito na saúde dos fios, como Proteínas (carne, ovo, peixe, leite), Ômega 3 (salmão, sardinha, nozes, sementes de linhaça), Vitamina A (cenoura, tomate, mamão); Vitamina C (morango, laranja, limão, kiwi), Ferro (beterraba, feijão, fígado), Zinco (sementes de abóbora, amendoim, amêndoa). Geralmente, a indicação do passo a passo do cronograma capilar é para 3 vezes por semana. Então, quem lava o cabelo todos os dias, vai precisar seguir a tabela em apenas três lavagens (respeitando um intervalo de 48 horas entre um procedimento e outro) usando somente shampoo e condicionar nas outras datas.

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É isso, espero que tenham gostado do post, não esqueçam de compartilharem experiências e sugestões aqui pra gente, vamos adorar saber. Beijo beijo.